moja silownia

Trochę przebudowałem moją siłownie od ostatniego razu. Zamieniłem wyciąg Keltona który miałem wcześniej na bardzej profesjonalny i dokupiłem suwnice smitha. Musiałem trochę poprzestawiać wszystko i jest już naprawdę bardzo mało miejsca ale jedna osoba się zmieści :-) . Proszę o oceny. Pozdrawiam. [...]

Przesylam pare zdjec. Troske juz sie na tej silce zmienilo ale nie mam aktualnych fot. Brama domowej roboty

Witam, tutaj przedstawiam moją siłownię b. mało miejsca, ale jakoś radzę sobie niedługo planuje kupic: drążek, poręczę, nakład no i więcej sztangielek. Proszę o ocenki ;)

Oto moja siłownia oceniajcie (poczekajcie aż wrzuce wszystkie 6 fotek )

Witam Zapodaje zdjęcia naszej blokowej siłowni. Zapraszam do komentowania, wszelkie uwagi mile widziane. Pierwsze zdjęcie - obciążenie

Proszę nie pisać do póki nie napiszę,że skończyłem Najpierw stojak na obciążenie

cześć, chciał bym wam przedstawić moją siłownie. obciążenie ok. 85 kg :-) o komentarze proszę po dodaniu wszystkich zdjęć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/258ed320d6b04e778195a69472840900.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6775910169847839ff766593a80ee17.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46c18f830203450aa1a57441db963bbc.JPG [...]

Witam, poczekajcie aż wkleje wszytskie fotki i wtedy komentujcie, jest ich 7 :) 1.

Witam, chcę zakupić sobie sprzęt do ćwiczenia ogólnie chce redukcja FATU a potem troche rzeźby. Mam pytanie czy taki sprzęt wystarczy. Obciążenie 95KG + waga sztanki itp.

Chciałbym przedstawić tu moją siłownie. Prosiłbym o komentarze a także o stwierdzenia czy czegoś nie brakuje ponieważ budżet mi sie jeszcze nie skończył wiec ewentualnie mogę coś dokupić I z chęcią bym posłuchał przykładowych treningów do tego sprzętu. A więc poręcze: [...]

Cześć chciałem wam pokazać moją siłownie, a więc do dzieła;) Zmieniony przez - Robak91 w dniu 2010-08-27 19:30:38 Zmieniony przez - Robak91 w dniu 2010-08-27 19:30:58 Zmieniony przez - Robak91 w dniu 2010-08-27 19:31:12

Mam 15 lat, wzrost około 165, waga około 47 kg a więc bardzo mało, ostatnio starszy zrobił mi ławkę prosta i jeszcze zrobi modlitewnik. Jutro wstawię moje zdjęcia. I chce przytyć. chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć dietę. SPOKOJNIE. Wiem dużo takich postów. Ale tam zawsze jest napisane NISKO PROCENTOWE mleko. A ja chcę nabrać tłuszczyku żeby mi [...]

A wiec tak , silownie robilem sam :) Miejsce Szopka na 1 pietrze Szopka służyła jako gołębnik ( BYLO NASRANE PO KOLANA :) ) nie mam fotek z tamtego okresu :D Tutaj już po sprzątaniu i przygotowanie do tynkowania :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d69b15e73ff94fe0bcdf2e4f2fcbe3a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a15ba4ecca2462f90f5b02cf82cf476.jpg [...]

no i co sadzicie?

Witam, wystawiam jeszcze raz post z fotkami mojej siłowni, bo jakis ***any palant usunął mi go, więc pierwsza fota drązek, który niedawno zrobiłem

A pochwale sie swoją siłownią zakładałem kilka tematów np ktory drązek do wyciagu dolnego na plecy zrobic, drazek tez mialem temat i jego zdjecia. Moze sie komus przydadzą projekty.Tu zdjecia jak dzisiaj sobie malowałem co mam. http://i58.tinypic.com/4sh93k.jpg http://i58.tinypic.com/11h4b2s.jpg http://i61.tinypic.com/rhtvlh.jpg [...]

Wkleję kilka zdjęć mojej siłowni. Proszę o nie wpisywanie komentarzy dopóki nie skończę. Troszkę historii: Ćwiczę na niej już 8 miesięcy (w styczniu może dam swoje foty nie to żebym sie chwalił). Jak narazie "piwniczna" siłownia mi wystarcza. Na zdjęciach nie będzie ławeczki skośniej (bo zapomniałem zrobić zdjęcia:/)

witam. A tak pomyslalem ze wstawie zdjecia swojej siłowni, niby nie ma sie czym chwalic, ale co tam. Pozostawiam do waszej oceny. Zdjecia sa małe i słabo widac... pozdrawiam

Witam. Chciałbym pokazać swoją siłownie, na której ćwiczę. Dodam,że wszystko co jest w tej siłowni było wszystko robione przeze mnie. Zapraszam do oglądania.

Witam ! Planuje urządzić w mojej małej piwnicy małą siłownie ;) Zastanawiam się nad tym sprzętem: Kelton zestaw Spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 lub Kelton zestaw Hyperion II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/57 + Kelton stacja na nogi HZ3 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 + Wyciąg do sufitu [...]